Khasiat Madu Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah hingga Kaya Antioksidan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Madu adalah salah satu minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Kahasiat madu dipercaya sejak dulu hingga berabad-abad.

Cairan manis ini telah digunakan dalam banyak keperluan pengobatan.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline.com, berikut 5 manfaat madu untuk kesehatan:

1. Mengandung beberapa nutrisi

Madu adalah cairan kental manis yang dibuat oleh lebah madu.

Secara nutrisi, 1 sendok makan madu (21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.

Madu hampir tidak mengandung serat, lemak atau protein.

2. Madu yang berkualitas tinggi kaya akan antioksidan

Ini termasuk asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid.

Antioksidan telah dikaitkan dengan pengurangan risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Antioksidan juga dapat meningkatkan kesehatan mata.

3. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah adalah faktor risiko penting untuk penyakit jantung, dan madu dapat membantu menurunkannya.

hal ini karena madu mengandung senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan tekanan darah rendah.