Apa yang Terjadi Jika Kita Makan Nasi Dicampur Mie?

Kebutuhan kalori tubuh
Kalori merupakan jumlah energi yang terkandang dalam makanan atau minuman yang kita konsumsi.

Melansir laman Nasional Kesehatan Inggris (NHS), rata-rata wanita memerlukan 2000 kalori dan pria membutuhkan 2500 kalori setiap hari.

• Manfaat Kopi untuk Jantung

Namun, kebutuhan kalori setiap individu bervariasi, tergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan saat ini dan tingkat aktivitas fisik.

Menentukan jumlah kalori yang tepat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan.

Untuk wanita dan orang berusia tua yang memilki gaya hidup pasif, bisanya membutuhkan asupan kalori sebesar 1600 kalori setiap hari.

Sementara itu, anak-anak, remaja dan wanita yang aktif beraktivitas atau sedang menyusui membutuhkan sekitar 2200 kalori.

Untuk remaja dan pria yang aktif beraktivitas, asupan kalori yang dibutuhkan sekitar 2800 kalori.

https://health.kompas.com/read/2020/07/01/193000968/dianggap-bahaya-bolehkah-kita-mengonsumsi-mie-dengan-nasi?page=all#page2

Artikel ini sudah tayang di https://bangka.tribunnews.com/amp/2020/07/31/bosen-makan-daging-bolehkan-mengonsumsi-mie-dengan-nasi?page=all