Kenali Penyebab Sakit Kepala, Bisa Karena Stres, Dehidrasi, Anemia dan Beberapa Sebab Lainnya

4. Masalah hormon

Kondisi hormon tertentu seperti saat Anda mengalami menstruasi, hamil, menopause dan semacamnya dapat juga menimbulkan sakit kepala kronis.

Setiap saat, perubahan hormon merupakan waktu yang rentan untuk terjadinya sakit kepala.

5. Ritme sirkadian tubuh terganggu

Saat Anda melakukan sesuatu di luar kebiasaan jam tubuh juga bisa memunculkan sakit kepala kronis.

Misalnya saja Anda tiba-tiba harus begadang untuk mengerjakan tugas atau lembur. Contoh lainnya saat Anda harus mengejar penerbangan paling awal di hari tertentu.

6. Terlalu banyak konsumsi kafein

Kafein dapat menyebabkan vasokonstriksi atau penyempitan di pembuluh darah.

Jika Anda minum kopi atau minuman berkafein lainnya setiap hari, tubuh Anda akan terbiasa. Jadi ketika Anda melewatkannya suatu hari, pembuluh darah Anda kembali pada ukuran semula dan bisa membuat kepala Anda sakit.

Ini menjadi lingkaran setan. Anda akan mulai mencari kafein untuk menghilangkan rasa sakit kepala.

Tapi di sisi lain, terlalu banyak kafein juga bisa menyebabkan sakit kepala kronis.

7. Terlalu banyak konsumsi obat

Saat sakit kepala menyerang tentu rasanya ingin segera meredakannya. Tak jarang orang memilih meredakannya dengan obat.

Tetapi, sering kali orang tidak sabar untuk menunggu hasilnya. Saat dirasa tak memuaskan, orang mencoba obat lainnya.

Hal ini bukan membuat sakit kepala hilang tapi justru dapat memperparahnya.