Breaking News:

Kesehatan

5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Jangan Takut Dianggap Cengeng

Rasa gengsi atau malu pun membuat banyak orang dewasa kerap menahan air matanya agar tidak menetes. Padahal punya manfaat bagi kesehatan

Bangkapos.com
Ilustrasi menangis 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Orang-orang sering menganggap orang dewasa yang menangis cengeng dan kekanak-kanakan.

Rasa gengsi atau malu pun membuat banyak orang dewasa kerap menahan air matanya agar tidak menetes.

Padahal, menangis memiliki banyak manfaat kesehatan.

Hal itu pula yang dikatakan oleh psikolog klinis Stephen Sideroff.

" Menangis mengaktifkan tubuh dengan cara yang sehat," kata Sideroff, dilansir dari Web MD.

Menurutnya, menangis melepaskan stres, yang akan mendukung kesehatan mental kita.

"Stres membuat otot kencang sehingga ketegangan di tubuh meningkat. Ketika menangis, Anda melepaskan sebagian dari ketegangan itu," kata Sideroff.

Selain itu, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis dan mengembalikan tubuh ke kondisi seimbang.

Berikut berbagai manfaat menangis untuk kesehatan:

1. Meredakan rasa sakit

Halaman
123
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved