Anda Penderita Asam Urat? Sebaiknya Hindari 5 Sayuran Ini

3. Asparagus

Asparagus juga merupakan salag satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi. Kandungan purin 23g per 100g asparagus.

4. Jamur

Jamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi. Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat.

Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100 mg purin per 3,5 ons. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sayuran yang Wajib Dihindari Bagi Penderita Asam Urat, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/02/08/sayuran-yang-wajib-dihindari-bagi-penderita-asam-urat?page=all&_ga=2.69594896.1400246390.1595601343-333107626.1593443905

Artikel ini sudah tayang di https://bali.tribunnews.com/amp/2020/07/24/ini-5-sayuran-yang-wajib-dihindari-bagi-penderita-asam-urat-ada-bayam-dan-asparagus?page=all