7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Manfaat ke-3 untuk Turunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID – Mungkin kalian pernah dengar kalimat lebih baik tak makan daripada tak minum.

Ya air adalah sumber kehidupan.

Selain sebagai penghilang dahaga.

Air juga bisa digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Lebih dari itu, air memiliki banyak manfaat dan sangat diperlukan oleh tubuh.

Di dalam tubuh, air memagang sejumlah peran penting, seperti:

• 5 Jenis Makanan yang Bisa Hambat Penuaan, Menu Nomor 2 Kaya Akan Mineral yang Dibutuhkan Tubuh

* Mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh

* Mengangkut sampah atau sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses

* Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh

Banyak ahli telah membuktikan pentingnya minum air putih bagi tubuh.

Untuk orang dewasa, direkomendasikan sedikitnya dapat mengasup 2,5 liter air (8-10 gelas) setiap hari.

Apabila kebutuhan air tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang yang merugikan.

Misalnya saja, dehidrasi yang dapat menyebabkan rematik, migrain, angina, hipertensi, wasir, batu ginjal, hingga kanker payudara dan kanker rahim.

Jadi, bantu tubuh Anda tetap terhidrasi dengan minum air putih agar tetap sehat.

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur