Penyebab Sering Nyeri Pinggang, Ternyata Tak Selalu Akibat Kurang Minum, Ini Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Pernah nggak kamurasakan yang namanya sakit nyeri di pinggang?

Nyeri di pinggang, tentu bisa mengganggu aktivitas dan pekrjaan.

Ada beberapa anggapan kalau nyeri di pinggang akibat kurang minum air putih.

Namun itu ternyata hanya mitos.

Ini penjelasan Dokter Spesialis Bedah Orthopedi dan Traumalogi dr. Muki Patono SpOT anggapan tersebut kurang tepat karena kalau kurang minum biasa penyakit yang timbul adalah dehidrasi.

Adapun nyeri pinggang yang bisa datang karena mendadak biasanya terjadi karena ada masalah pada bantalan tulang pinggang yang sering dipicu oleh kerja berat di bagian tulang pinggang.

Banyak aktivitas biasa yang ternyata memberikan beban kerja yang besar bagi tulang belakang seperti berdiri, duduk dan tidur makanya sangat dibutuhkan peregangan.

"Banyak kita tidak sadar bahwa tidak ada aktivitas kita di hidup ini yang gak membebani tulang belakang kita," kata dr. Muki.

Dr. Muki menjelaskan saat tertidur saja terjadi penekanan pada bantalan tulang belakang sebesar 25 kg.

Apalagi kalau tidurnya tidak lurus, yakni miring ke kiri atau ke kanan terjadi penambahan beban tiga kali lebih banyak.

Kemudian beban tubuh yang ditopang pinggang lebih berat saat duduk dalam membungkukan dibandingkan saat berdiri sehingga harus pelan-pelan dalam melakukan setiap gerakan biar tulang pinggang tidak kaget dan menyebabkan nyeri.

"Menyapu, ngepel, nyuci atau di kantor banyak duduk di depam laptop, ambil barang di bawah, itu gerakan yang picu tekanan cakram tulang belakang yang bisa sebabkan problem nyeri pinggang," pungkas dr. Muki.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Nyeri Pada Pinggang Tak Selalu Akibat Kurang Minum, Ini Penyebab Lainnya, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/07/17/nyeri-pada-pinggang-tak-selalu-akibat-kurang-minum-ini-penyebab-lainnya.