6 Khasiat Alpukat untuk Kulit

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidak hanya kaya akan lemak sehat, tetapi juga merupakan sumber vitamin E dan C yang sangat baik.

Kedua jenis vitamin itu memainkan peran penting dalam kesehatan kulit.

Dan vitamin itu ada dalam buah alpukat.

Beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan kulit Anda, di antaranya:

• Asam Urat Lebih Sering Serang Pria daripada Wanita

1. Menangkan kondisi kulit

Kepala Departemen Ilmiah LaFlore Probiotic Skincare Maya Ivanjesku kepada Healthline mengatakan bahwa lemak, vitamin, dan senyawa lain dalam alpukat membantu mempercepat perbaikan kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.

Ivanjesku juga mengatakan, nutrisi dalam alpukat juga memperbaiki kulit pecah-pecah dan mengeluarkan warna kulit.

2. Mencegah penuaan dan kerutan

Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2011 menunjukkan bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan.

Kerusakan yang disebabkan ultraviolet (UV) pada kulit bisa menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya.

Alpukat juga kaya dengan vitamin C dan E yang membantu membuat kulit lebih sehat.

Selain itu, kedua kandungan tersebut juga diketahui mampu menangkal radikal bebas.

Hal ini membuat kulit Anda akan terlihat lebih muda.

Manfaat ini makin terlihat karena kandungan antioksidan dalam buah berwarna hijau kekuningan itu.

3. Membuat kulit bercahaya