Manfaat Beras Merah bagi Kesehatan Tubuh, Punya Nilai Gizi yang Tinggi
Beras merah dapat memberikan banyak manfaat kesehatan dibandingkan dengan nasi putih.
lihat foto
Sebuah studi membandingkan efek penurun glukosa darah dari beras merah dan beras giling.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa beras merah memiliki jumlah tinggi serat makanan, asam fitat, polifenol dan minyak yang membuatnya bermanfaat bagi pasien diabetes daripada beras giling.
Mencegah penyakit kronis
Beras merah merupakan sumber antioksidan yang dapat mengurangi risiko sejumlah kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung koroner, penyakit kardiovaskular, kanker, penyakit menular, penyakit pernapasan dan diabetes.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam beras merah membantu dalam mengatur pergerakan usus.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menunjukkan efek beras merah dan nasi putih selama pencernaan.
Studi ini menunjukkan bahwa lapisan dedak pada beras merah meningkatkan pencernaan dan membantu pergerakan usus yang baik.
Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul 5 Manfaat Kesehatan Beras Merah, di Antaranya Mengontrol Diabetes, Dilengkapi dengan Nilai Gizi
