Kesehatan
Manfaat Lain Plant Based Diet Selain Turunkan Berat Badan, Bisa Turunkan Risiko Kematian Dini
Selama 12 tahun masa penelitian, periset berhasil membuktikan bahwa plant based diet berhasil menurunkan peluang kematian dini sebesar delapan persen.
Editor:
Gryfid Talumedun
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-sayuran-dan-buah-buahan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/7-cara-mengobati-asam-urat-yang-dapat-dilakukan-di-rumah.jpg)
2. Ubah cara pikir tentang daging
Jadikan daging sebagai hidangan pelengkap bukan hindangan utama.
3. Konsumsi lemak baik
Lemak dalam minyak zaitun, zaitun, mentega kacang dan kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat adalah pilihan yang sangat sehat.
4. Konsumsi buah untuk pencuci mulut
Pilih buah dengan rasa manis yang menyegarkan sebagai hidangan penutup. Cara ini membantu menghilang keinginan mengonsumsi makanan manis.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Selain Turunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Lain "Plant Based Diet" ".
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemerintah-Pusat-melalui-Kementerian-Sosial-memutuskan-kepesertaan-Penerima.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-omicron-siluman.jpg)