Info Kesehatan
Deretan Makanan Penyubur Kandungan, Nasi Putih atau Roti, Diganti Sama Ini, Selain Itu Apa Lagi?
Pastikan Genbest tidak kelebihan atau kekurangan berat badan karena keduanya memiliki efek negatif pada kesuburan dan kehamilan yang sehat.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Setelah menikah, kebanyakan orang berencana ingin segera memiliki momongan.
Namun, nyatanya tidak semua pasangan dapat dengan mudah langsung diberikan kepercayaan ini.
Ada beberapa pasangan yang harus bersabar menunggu.
Bahkan, ada pula yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan anak.
Terlepas dari itu semua, ada hal yang harus Generasi Bersih dan Sehat (Genbest) ketahui sebelum hamil.
• Hidup Wanita Ini Hancur, Suaminya Jadi Ayah Tiri, si Ibu Hamil Tanpa Rasa Bersalah: Dia Curi Suamiku
Pertama, pastikan usia Anda sudah di atas 20 tahun.
Sebab, kehamilan di bawah usia 20 tahun dapat menyebabkan anak yang dilahirkan berisiko stunting.
Selanjutnya, menurut American Pregnancy Association, sehat secara fisik menjadi hal penting untuk dapat hamil.
Pastikan Genbest tidak kelebihan atau kekurangan berat badan karena keduanya memiliki efek negatif pada kesuburan dan kehamilan yang sehat.
Tak kalah penting dari dua hal di atas adalah menjaga asupan nutrisi sang calon ibu.
Beberapa makanan dipercaya dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil.
Berikut ulasannya.
• Putus dari Ammar Zoni, Ranty Maria Ungkap Alasan Belum Punya Kekasih: Kayak Agak Susah Nemu
Penuhi kebutuhan zat besi
Menurut National Institutes of Health, agar kesuburan berjalan optimal, wanita perlu memenuhi kebutuhan zat besi sebanyak 18 mg per hari.
Zat besi sendiri dibutuhkan supaya membantu mempertahankan siklus menstruasi agar teratur.
