Lebaran 2020
Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Coba Netralisir dengan 5 Makanan Berikut
Namun jangan khawatir, untuk mengembalikan kadar kolesterol jahat yang meningkat kita bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat. Apa saja?
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Studi populasi menunjukkan jika asupan almond yang konsisten mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kadar kolesterol.
Di mana dengan mempertahankan HDL dan menurunkan LDL.
5. Anggur
Buah anggur mengandung senyawa polifenol yang dapat mengurangi kerusakan sel.
Makan sekitar 1 atau 2 cup buah anggur per hari bisa bantu melindungi jaringan dan mengurangi tanda-tanda peradangan.(*)
Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Kolesterol Naik Setelah Lebaran? Segera Netralisirkan dengan 5 Makanan Ini.
Halaman 2 dari 2
