5 Jenis Makanan Ini Ternyata Dapat Membantu Menumbuhkan Jenggot

TRIBUNMANADO.CO.ID - Beberapa pria menginginkan jenggot yang lebat sebagai nilai tambah pada penampilannya.

Namun, bagi yang tidak memiliki gen jenggot, berbagai cara dilakukan untuk menumbuhkan rambut di wajah tersebut.

Mulai dari mengoleskan krim penumbuh rambut maupun dengan cara tradisional.

Kamu bisa mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan untuk meningkatkan produksi hormon dan DHT.

Menurut American Dietetic Association, nutrisi yang memiliki efek positif pada jantung dan organ utama lainnya memiliki efek yang sama pada kulit dan rambut.

Berikut ini makanan yang dapat membantu pertumbuhan jenggot yang dikutip Tribunnews dari Boldsky

1. Telur

Telur kaya akan biotin, mengonsumsi telur secara teratur sangat efektif untuk membantu pertumbuhan rambut.

Telur adalah salah satu sumber biotin terkaya yang merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan jenggot.

Hal tersebut dapat membantu meningkatkan ketebalan jenggot dari waktu ke waktu.

Sebuah penelitian telah menunjukan bahwa kekurangan biotin dapat mengurangi pertumbuhan rambut jenggot.

2. Kismis

Kismis adalah pilihan jika kamu berharap untuk menumbuhkan jenggot.

Sebagai sumber alami boron, mengonsumsi kismis dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut wajah.

3. Jus jeruk

Vitamin C dalam jus jeruk bekerja dengan meningkatkan produksi sebum, minyak alami yang diproduksi tubuh untuk melumasi kulit dan melembabkan rambut, dan membuat jenggot bertambah tebal.

4. Ikan

Asam lemak omega-3 yang banyak terdapat pada ikan adalah sumber lemak yang baik dan meningkatkan produksi protein dalam tubuh yang keduanya sangat penting untuk pertumbuhan jenggot.