9 Makanan Ini Bisa Percepat Penuaan Dini Tanpa Kita Sadari, Sebaiknya Kurangi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Simak daftar makanan yang dapat memicu dan percepat penuaan dini.

Tentunya setiap orang ingin memiliki tubuh atau wajah yang awet muda.

Namun, tanpa disadari pola makan yang tak baik akan memicu dampak yang buruk.

Seperti sarapan dengan sebuah cupcake dan secangkir kopi di pagi hari.

Atau roti lapis sebagai pilihan makan siangmu yang tampak baik-baik saja.

Ternyata makanan seperti di atas memiliki efek negatif pada tubuh jika dilakukan dalam jangka panjang.

Kandungan gula yeng berlebih, lemak jenuh hingga garam yang berlebihan membuat tubuh kita dehidrasi.

Berikut ini Tribunnews.com rangkum dari Brightside.me  sembilan makanan yang dapat mempercepat penuaan tanpa kita sadari

1. Gula

Gula bertanggung jawab atas kenaikan berat badan, membuat keriput, membuat kulit kendor, dan merusak kesehatan secara umum.

Makan terlalu banyak gula memulai proses yang disebut glikasi.

Glikasi adalah proses gula yang membuat glikosa terikat dengan protein dan lipid.

Proses ini dapat merusak kolagen yang ada pada kulit.

Karena protein ini bertanggung jawab atas kekencangan kulit dan mendorong timbulnya keriput

2. Lemak Trans

Lemak trans dapat ditemukan di makanan cepat saji, makanan yang digoreng, margarin, dan frosting kalengan.