10 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Memperbaiki Pencernaan

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Apakah manfaat dari makan timun setiap hari bagi tubuh selain menurunkan tekanan darah?

Makan timun sehari satu dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengurangi kerontokan rambut.

Melansir dari Bright Side, Tri bunstyle.com membahas beberapa manfaat kesehatan dari makan mentimun.

1. Menurunkan berat badan dengan cepat

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membantu mencapai kekenyangan dengan cepat.

2. Mengurangi risiko kanker

Fisetin, flavonoid terkandung pada mentimun.

Terlepas dari sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi flavonoid ini, ia juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk jenis kanker tertentu.

3. Memperbaiki pencernaan

Ketimun mengandung serat makanan dan sejumlah air yang membantu pencernaan.

Vitamin dalam mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

4. Terhidrasi

Sekitar 95% mentimun adalah air, jadi memakannya setiap hari meningkatkan tingkat hidrasi.

5. Kulit akan lebih lembut dan bercahaya

Mentimun menjaga tubuh tetap terhidrasi yang bermanfaat bagi kulit.