Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh saat Pandemi Corona

Mencuci tangan harus dengan sabun cuci tangan dan air yang mengalir.

Lakukan cuci tangan dengan langkah yang baik dan benar.

Waktu yang dibutuhkan untuk membunuh kuman yakni minimal 20 detik.

3. Gunakan Hand Sanitizer saat Dibutuhkan

Selain mencuci tangan dengan sabun, rekomendasi lain untuk membersihkan kuman di tangan yakni dengan hand sanitizer.

Saat bepergian mungkin akan kesulitan menemukan air bersih untuk mencuci tangan.

Karena kondisi tersebut, kamu akan sangat membutuhkan hand sanitizer.

Hand sanitizer cukup praktis untuk digunakan saat diluar ruangan.

Selain itu, kandungan alkohol dalam hand sanitizer mampu membunuh kuman di dalam tangan dengan cepat.

4. Minum Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh

Selain menjaga kebersihan dari luar, cara lain dalam mencegah virus corona adalah rajin minum multivitamin.

Multivitamin akan menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Sistem kekebalan tubuh dibutuhkan supaya terhindar dari Covid-19.

Penelitian menunjukkan peningkatan gizi membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Zat gizi mikro penting untuk melawan infeksi termasuk vitamin A, B, C, D, dan E, dan mineral besi, selenium, dan seng.