Termasuk Banyak Minum Air, Berikut 5 Cara Praktis Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa

Cairan tubuh akan terserap lebih banyak ketika Anda banyak mengonsumsi gorengan.

Untuk itu, ada baiknya Anda membatasi konsumsi makanan berminyak saat sahur dan buka puasa.

3. Banyak minum air

Jelas ini menjadi cara yang termudah untuk mencegah dehidrasi dan kulit kering saat puasa.

Namun saat puasa, Anda tidak bisa minum selama kurang lebih 12 jam.

Untuk itu, atur strategi agar kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi.

Contohnya, perbanyak minum sebelum tidur, saat sahur, berbuka puasa, dan beberapa jam setelah berbuka.

Kelola waktu minum air dengan bijak.

Sebaiknya menghindari meminum terlalu banyak air di satu waktu karena bisa menyebabkan kembung.

Dengan cara ini, kelembapan kulit akan terjaga.

4. Kurangi konsumsi susu, soda, dan kafeina

Tahukah Anda, terlalu banyak meminum produk berbahan dasar susu ternyata bisa memicu munculnya jerawat.

Selain itu, minuman bersoda dan kopi juga cenderung menyerap mineral dalam tubuh.

Dampak negatif ini tentu berkontribusi pula pada kulit kering saat puasa.

Lebih jauh lagi, minuman seperti soda dan kafeina hanya bisa diserap tubuh sekitar 20 hingga 30 persen.