Informasi Kesehatan
Apa Penyebab Diet Mediterania Bikin Usia Hidup Lebih Panjang? Berikut Alasannya
Pola makan ini tidak sama ketatnya seperti diet-diet lainnya yang didesain untuk membantu menurunkan berat badan, seperti diet keto.
Editor:
Gryfid Talumedun
lihat foto
PEXELS.COM/Radu Florin
3 Zodiak Diprediksi Paling Bahagia dan Beruntung di Maret 2020, Taurus: Semesta Berpihak
Kita harus tetap menggabungkan pola makan kaya minyak zaitun dengan puasa, membatasi kalori dan olahraga agar hasilnya optimal.
"Kami menemukan bahwa cara kerja lemak ini adalah pertama kali harus disimpan dalam hal-hal mikroskopis yang disebut tetesan lipid, yang merupakan cara sel-sel kita menyimpan lemak."
"Kemudian, ketika lemak dipecah selama berolahraga atau puasa, misalnya, barulah ada efek positif yang dirasakan," kata dia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Diet Mediterania Bikin Usia Hidup Lebih Panjang, Apa Sebabnya?
