Informasi Kesehatan
Cegah Diabetes Saat Pandemi Corona, Mulai Batasi Gula, Garam hingga Lemak
Dalam lima tahun terakhir, penyakit tidak menular (PTM) menjadi penyakit yang paling banyak membunuh masyarakat Indonesia.
lihat foto
Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, di antaranya dengan menjaga pola makan sehat, menjaga berat badan dan rutin berolahraga.
Sebagai bagian dari pola makan sehat, penyandang diabetes sebaiknya memilih makanan tinggi serat, memperhatikan porsi dan waktu makan, serta membatasi konsumsi GGL (gula, garam dan lemak) sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI.
Selain itu, pencegahan Covid-19 juga dapat dilakukan penyandang diabetes dengan menjaga kebersihan diri termasuk sering cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menjaga jarak aman, kerja/sekolah/ibadah di rumah, istirahat cukup, dan gunakan masker saat berada di tempat umum.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Batasi Gula, Garam, Lemak untuk Cegah Diabetes Saat Pandemi Corona
