Tips untuk Tetap Awet Muda, Hanya dengan Mengonsumsi 4 Makanan & Minuman Ini Bisa Cegah Penuaan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Awet muda merupakan salah satu hal yang di dambakan setiap orang saat ini.

Bahkan banyak orang yang mencari cara untuk tetap terlihat tampak muda.

Dengan cara apapun yang mudah dan nikmat bahkan yang sulit sekalipun, yang penting bisa awet muda.

Untuk itu konsumsilah makanan dan minuman berikut ini.

Melansir Food Eat Safe, berikut 4 makanan yang dapat mencegah penuaan dan membuat kulit tampak lebih muda.

1. Dark Chocolate

Siapa sangka camilan ini dapat bermanfaat bagi kulit?

Dark Chocolate memiliki flavanol yang dapat melindungi kulitmu dari sinar matahari.

Selain itu, cokelat juga bisa membuat kulit lebih elastis loh!

Antioksidan dalam dark chocolate sangat bermanfaat.

Para peneliti percaya dark chocolate lebih bermanfaat bagi tubuh kamu daripada buah berry.

2. Green Tea

Kolagen adalah kunci utama untuk membuat kulit tampak lebih muda dan cantik.

Teh hijau kaya akan antioksidan tetapi memiliki lebih banyak polifenol.

Polifenol ini dapat melindungi kolagen dalam tubuhmu sambil membantu membalik atau menghentikan tanda-tanda penuaan.

3. Kopi

Jika kamu pikir teh hijau sudah cukup untuk mencegah tanda-tanda penuaan, maka tunggulah sampai kamu minum kopi di pagi hari!

Menurut beberapa penelitian terbaru National Cancer Institute, senyawa bioaktif dalam kopi dapat membantu melindungi kulitmu dari penuaan.

4. Alpukat

Dikenal bermanfaat karena kandungan vitamin, serat, potasium, dan asam lemaknya yang tinggi, alpukat juga berfungsi baik untuk kesehatan kulitmu.

Alpukat mengandung lemak baik yang tidak hanya memperbaiki kulit rusak.

Tetapi, kandungan ini juga melindungi kulit sehatmu dari sinar matahari dan polusi.

(*)

Artikel ini telah tayang di surya.co.id dengan judul Tips Awet Muda: Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini. Silakan Coba dan Nikmati Hasilnya, https://surabaya.tribunnews.com/2020/04/20/tips-awet-muda-konsumsi-4-makanan-dan-minuman-ini-silakan-coba-dan-nikmati-hasilnya?

Subscribe Youtube Channel Tribun Manado: