Ini Jumlah Detak Jantung Normal Manusia dan Cara Menghitungnya

Anda juga perlu berhati-hati jika Anda bukan orang yang sangat aktif bergerak tapi detak jantung saat rileks berada di bawah 60 BPM. Terutama jika disertai gejala pusing, sesak napas, sampai pingsan.

Cara menghitung detak jantung
Detak jantung bisa dihitung dengan alat khusus pengukur detak jantung.

Anda juga bisa mengukur detak jantung secara manual.

Caranya cukup mudah.

Cukup letakkan dua jari di pergelangan tangan, siku bagian dalam, leher bagian samping, atau bagian atas kaki.

Agar pembacaan lebih akurat, letakkan dua jari di atas area tersebut lalu hitung jumlah degup selama 60 detik.

Supaya perhitungan lebih mudah, Anda juga bisa menghitung jumlah denyut jantung dengan dua jari di area tersebut selama 20 detik.

Lantas, kalikan hasilnya tiga kali.

Demi ketepatan, pengukuran detak jantung dengan dua jari lebih disarankan ketimbang ibu jari.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Detak Jantung Normal Manusia dan Cara Menghitungnya".