Redakan Batuk Secara Cepat dengan 6 Cara Alami Ini, Pakai Uap Air hingga Konsumsi Madu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut cara alami redakan batuk tanpa obat, diantaranya cukup menggunakan uap air dan konsumsi madu.

Diketahui, batuk berperan sebagai pembersih iritasi dan infeksi dalam tubuh, namun jika terus menerus akan sangat mengganggu.

Banyak kemungkinan penyebab batuk, termasuk alergi, infeksi, dan asam lambung.

Mengutip Medical News Today, Minggu (12/4/2020), ada beberapa cara alami yang dapat digunakan untuk meredakan batuk.

1. Madu

Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk.

Para peneliti melaporkan, madu memberikan kelegaan paling signifikan ketika batuk.

Untuk menggunakannya, campur dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.

Minumlah campuran ini satu atau dua kali sehari.

Jangan berikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan batuk kering atau asma.

Satu studi menunjukkan beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.

Para peneliti terutama mempelajari efek jahe pada sel manusia dan hewan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.

Masukkan 20–40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas.