Tips Sehat
5 Cara Diet Praktis dan Aman Bagi Tubuh, Kenali Waktu Tepat untuk Makan
Diet adalah mengonsumsi protein tinggi, karbohidrat rendah, dan sedikit asupan lemak. Cobalah beberapa cara diet yang aman bagi tubuhmu
Editor:
Chintya Rantung
lihat foto
Tetaplah makan tetapi makan dengan cara yang benar.
Pastikan kamu memilih makanan kecil.
Cobalah sarapan berat yang diisi dengan buah-buahan, roti gandum, dan yogurt.
Jangan melewatkan makan siang, makanlah sedikit, tetapi makanan sehat.
Hindari konsumsi nasi pada malam hari karena dapat menyebabkan kelebihan kalori.
Makan sandwich gandum dan susu skim.
Pagi sebelum makan, segelas air hangat akan membantu menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Cara Diet Mudah dan Aman Bagi Tubuh, Hindari Kelaparan Berlebih & Kenali Waktu Tepat untuk Makan, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/04/05/5-cara-diet-mudah-dan-aman-bagi-tubuh-hindari-kelaparan-berlebih-kenali-waktu-tepat-untuk-makan?page=all.
Halaman 3 dari 3
