Tips Ampuh Mengelolah Stres saat Physical Distancing

Selain itu, untuk mengatasi kebosanan dan menjaga kesehatan, Pumawan juga menyarankan masyarakat berolahraga di rumah dan tetap menjaga kesehatan.

"Saya melakukan yoga, melakukan pilates, yang bisa kita lakukan aja sepanjang satu hari 30 menit," ungkapnya.

"Bagi kesehatan, yang penting juga, itu berjemur," sambungnya.

Menurut Pumawan, waktu yang baik untuk berjemur yaitu sekitar pukul 10.00 hingga 15.00.

Meskipun berjemur tidak dapat mematikan virus, Pumawan menyebutkan, berjemur dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Ciri dan Gejala Virus Corona

Hingga saat ini, masyarakat awam masih bingung ciri dan gejala virus corona.

Gejala terjangkitnya virus corona terkadang sulit dibedakan antara flu biasa dan influenza.

Gejala ketiganya, sama-sama disertai batuk-batuk.

Meski samar dibedakan, namun ketiganya bisa dipisahkan dari gejalanya.

Yang membedakan adalah demam untuk gejala virus corona. di atas 38 derajat celsius, pernapasan tidak normal, dahak kental hingga kondisi tubuh lemas.

Jadi, pencegahan terhadap virus corona diperlukan, apalagi virus mudah menyebar dan menempel pada benda-benda.

Anda dapat melakukan pencegahan melalui hidup bersih dan social distancing.

Berikut gejala-gejala klinis virus corona, influenza, dan flu biasa, siapa yang telah dirangkum Tribunnews.com:

1. Virus corona