Tips Hadapi Virus Corona
Cara Agar Work From Home (WFH) Tetap Produktif, Menyehatkan dan Menyenangkan
Tips efektif bekerja dari rumah tetap produktif, sehat dan menyenangkan.
lihat foto
4. Ciptakan Ruang Kerja yang Nyaman
Bekerja di tempat tidur bukanlah ide yang baik.
Jangan memilih tempat yang biasa digunakan untuk bersantai, seperti sofa atau ruang tamu yang nyaman.
Hanya karena tidak bekerja di kantor bukan berarti kamu tidak memiliki ruang kantor di rumah.
Ciptakan ruang yang terorganisir yang akan membantu meningkatkan perhatian, energi, dan bahkan rasa percaya diri.
5. Istirahat
Meski berada di rumah, penting bagimu untuk beristirahat di sela-sela pekerjaan.
Beri dirimu istirahat 15 menit, di mana kamu bisa berjalan di sekitar rumah atau bahkan menyirami tanaman.
Jangan terlalu banyak menghadap layar komputer, luangkan waktu sejenak matamu untuk istirahat.
Istirahat dapat secara signifikan meningkatkan tingkat produktivitas dan kemampuan seseorang untuk fokus.
6. Makan Siang yang Sehat
Penting untuk makan siang sehat dan bergizi.
Saat bekerja dari rumah, wajar bagi kita untuk beralih ke junk food dan makanan ringan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa makan siang yang sehat adalah bentuk perawatan diri.
Karena itu makanlah makanan yang kamu butuhkan untuk mendapat energi agar konsisten dalam bekerja.
7. Sejenak Gerakkan Tubuhmu
