Info Kesehatan

Jangan Sembunyi Dalam Rumah Saat Jam Segini, Cepat Keluar dan Lakukanlah Hal Ini, Bisa Cegah Virus

Pada jam berikut ini sebaiknya kalian keluar rumah untuk berjemur. Lantas kapan waktu atau jam yang baik untuk berjemur?

Jangan Sembunyi Dalam Rumah Saat Jam Segini, Cepat Keluar dan Lakukanlah Hal Ini, Bisa Cegah Virus
Pinterest
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan Sembunyi Dalam Rumah Saat Jam Segini, Cepat Keluar dan Lakukanlah Hal Ini, Bisa Cegah Virus.

Pada jam berikut ini sebaiknya kalian keluar rumah untuk berjemur.

Berjemur di bawah terik matahari merupakan salah satu cara mendapatkan asupan vitamin D3 bagi tubuh.

Hal tersebut telah dibuktikan sejak dahulu.

Lantas kapan waktu atau jam yang baik untuk berjemur?

INGAT! Berikut Waktu yang Tepat Berjemur Matahari untuk Dapat Vitamin D3

Cahaya matahari yang telalu terik dan juga cahaya matahari yang baru muncul justru dapat mendatangkan risiko buruk bagi kesehatan, dikutip Tribunnews dari Kompas.com, Rabu (25/3/2020).

Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Ahli Gizi, dr Tan Shot Yen melalui Facebook live-nya.

"Berjemur di bawah cahaya matahari atau ultraviolet, yang diinginkan adalah manfaatnya," kata Tan.

Selanjutnya, Tan mengungkapkan, setidaknya terdapat dua jenis cahaya matahari yang dibutuhkan dan tidak dibutuhkan oleh manusia.

Keduanya yakni, ultraviolet A dan ultraviolet B.

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved