Rutin Konsumsi Buah Alpukat Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat & Lemak di Perut

Studi teranyar yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari Iran menganalisis 129 riset mengenai manfaat konsumsi alpukat pada penyakit sindrom metabolik.

(Net)
Alpukat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Apakah anda adalah tipe orang yang suka dengan buah alpukat?

Sampai saat ini buah alpukat merupakan satu di antara buah yang cukup populer di masyarakat.

Buah dengan warna hijau tersebut biasanya di pakai untuk salad maupun jus buah.

Saat ini alpukat juga sangat populer di kalangan para pelaku gaya hidup sehat.

Alpukat
Alpukat (khasiatmanfaat.com)

Apa saja manfaatnya?

Studi teranyar yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari Iran menganalisis 129 riset mengenai manfaat konsumsi alpukat pada komponen penyakit sindrom metabolik.

Sindrom metabolik adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kombinasi dari tiga atau lebih faktor risiko terjadinya penyakit jantung dan diabetes, yaitu tekanan darah tinggi, kadar trigliserida tinggi, dan lingkar pinggang yang lebar.

Tim peneliti menyimpulkan bahwa alpukat paling bermanfaat dalam hal kadar kolesterol.

Rutin mengonsumsi buah ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, trigliserida, dan total kolesterol.

Selain itu kadar kolesterol baik juga meningkat.

alpukat
alpukat (ist)

"Efek penurunan lemak darah, antidiabetik, antiobesitas, antitrombosis, dan perlindungan pada jantung, juga ditemukan pada beberapa penelitian," kata peneliti dalam laporannya di jurnal Phytotherapy Research.

Halaman
12
Editor: Bravi Pangajouw
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved