Kesehatan
Tak Hanya Menambah Cita Rasa dan Nafsu Makan, Berikut Beberapa Manfaat Cabai
Tidak hanya enak jika diolah menjadi smabal, cabai rupanya memiliki banyak kebaikan bagi tubuh. Apa saja?
lihat foto
Melansir laman Penn Medicine, berikut tiga manfaat kesehatan konsumsi cabai:
1. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi cabai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Riset juga membuktikan bahwa konsumsi cabai bisa menurunkan angka kematian akibat jantung dan stroke hingga 13 persen.
2. Menurunkan berat badan
Kandungan capsaicin pada cabai dapat meningkatkan metabolisme yang membantun kita membakar lebih banyak kalori.
Inilah yang membuat konsumsi cabai bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
3. Menurunkan peradangan di usus
Capsaicin di saluran pencernaan akan menghasilkan zar yang disebut anandamide.
Zat tersebut terbukti dapat menurunkan tingkat peradangan pada usus.
Tentunya, hal ini sangat bermanfaat untuk fungsi pencernaan kita.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berbagai Manfaat Tak Terduga Makanan Pedas".
