Informasi Kesehatan

Jaga Kesehatan Tubuh, Begini Aturan Minum Air Putih

seperti apa aturan minum putih yang sebaiknya dijalankan, untuk menjaga kesehatan tubuh?

secondwindwater.com
Minum air putih  

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berapa banyak air yang anda konsumsi setiap hari?

Konsumsi air yang diperlukan tubuh setiap harinya sangat diperlukan untuk menunjang pemenuhan kebutuhan air.

Untuk memenuhi asupan cairan tubuh, kita dapat menyiasatinya dengan rutin minum air putih secara teratur dengan jumlah yang cukup.

Kita mungkin terbiasa mendengar anjuran untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari.

Antisipasi Penularan Virus, Begini Cara Cek Suhu Tubuh untuk Ketahui Batas Normal pada Manusia

Padahal, aturannya tidak seperti itu, lho.

Meski demikian, terdapat aturan minum air putih yang perlu kita ketahui.

Sebab, kekurangan maupun kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Jadi, seperti apa aturan minum putih yang sebaiknya dijalankan, untuk menjaga kesehatan tubuh?

1. Bukan 8 gelas per hari

Tak banyak yang menyadari, aturan populer soal minum air putih 8 gelas per hari tidak memiliki bukti ilmiah yang kuat.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved