Info Kesehatan

10 Jenis Makanan yang Mampu Turunkan Kolesterol, Apa Saja?

Jika tidak segera dikendalikan, kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit stroke hingga serangan jantung

klikdokter
ilustrasi kolesterol 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahu tidak kalau terlalu banyak makan daging berisiko menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh?

Apalagi saat momen berkumpul bersama keluarga, terkadang membuat porsi makan sulit untuk dikontrol.

Tak bisa dimungkiri, makanan olahan daging memang menggoyang lidah.

Jika tidak segera dikendalikan, kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit stroke hingga serangan jantung.

Manfaat Temulawak Bagi Tubuh, Bisa Menurunkan Kolesterol Dalam Darah

 
Dalam tubuh manusia terdapat senyawa kolesterol yang sifatnya mirip dengan lemak.

Senyawa ini hidup secara alami dalam setiap bagian tubuh manusia seperti otak, saraf, otot, usus, hati, dan jantung.

Kolesterol datang melalui dua sumber, yaitu diproduksi oleh hati atau lewat makanan yang kita konsumsi.

Normalnya angka kolesterol yang disarankan para dokter di bawah 200 miligram per desiliter (mg/dl).

Jika kamu melakukan tes kadar kolesterol, pastikan kamu mendapatkan rincian hasil HDL (lemak baik) dan LDL (lemak jahat).

Kadar HDL yang baik adalah 60 mg/dl, tetapi makin tinggi angkanya justru makin baik.

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved