Lifestyle
Rancang Suasana Rumah Agar Siap Menjalani "Work from Home" untuk Menghindari Virus Corona
Saat ini tentu banyak dari kita yang bekerja di rumah. Berikut beberapa tips agar tetap nyaman bekerja dari rumah.
lihat foto
Dalam rutinitas kerja dari rumah ini, pastikan juga Anda selalu mengakhiri hari kerja di rumah pada waktu yang sama, atau sesuai jadwal shift Anda.
3. Harus Tetap Pakai Baju Kantor?
Dari pengalaman pribadi Editor, memakai baju pergi saat bekerja di rumah memang mampu membantu kita lebih produktif.
Paling tidak, secara mental, kita seperti siap untuk sungguh fokus bekerja layaknya di kantor.
Kalau pun Anda sedang dalam kondisi yang kurang semangat bekerja, boleh lah pakai celana pendek.
Tapi, yang penting di sini adalah memiliki rasa rutinitas bekerja tadi.
Jadi, meski work from home alias kerja dari rumah, tidak 100 persen terpengaruh oleh suasana rumah yang mewakili istirahat atau bersantai.
4. Dengarkan Tubuhmu
Kalau punya meja dan kursi kerja yang nyaman di rumah, selamat!
Kalau tidak, usahakan untuk meluangkan waktu untuk berdiri dan jalan-jalan untuk stretching.
Pastikan juga ruang kerja Anda di rumah memiliki pencahayaan yang cukup agar tidak melelahkan mata.
Dilansir dari The Verge, menurut The American Academy of Ophthalmology, kita perlu mengikuti aturan 20-20-20.
Setiap 20 menit, arahkan pandangan menjauhi layar komputer atau gadget, dan fokuskan pandangan pada sesuatu yang jaraknya 20 feet (sekitar 6 meter) selama 20 detik.
5. Mengatur Waktu dengan Anak
Dengan pemerintah yang meliburkan sekolah sebagai usaha untuk mewaspadai penyebaran virus corona, anak-anak pun jadi berkegiatan di rumah.
