Kesehatan
Tidak Sesehat yang Terlihat, Berikut Bahaya Melakukan Diet Yoyo
Berikut beberapa risiko yang perlu diketahui sebelum melakukan diet yoyo.
lihat foto
4. Memicu kemunculan batu di kantung empedu
Kenaikan ataupun penurunan berat badan yang terlalu cepat dapat memicu pembentukan batu empedu.
Potensi munculnya batu dalam kantung empedu akan meningkat seiring dengan semakin seringnya perubahan berat badan terjadi pada tubuh.
5. Berisiko mengalami diabetes
Jangan menganggap enteng diet yoyo karena kebiasaan ini membuat kita lebih rentan terkena diabetes tipe 2 karena pengaruhnya terhadap sel pankreas dan insulin.
Akan tetapi efek diet yoyo ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. Berpeluang menderita penyakit jantung
Tidak hanya diabetes tipe 2, kamu juga berisiko mengalami penyakit jantung, khususnya penyakit jantung koroner, jika mengikuti diet yoyo.
Semakin besar berat badan yang naik dan turun saat diet yoyo, semakin besar pula peluang seseorang menderita penyakit jantung.
7. Penyimpanan lemak dalam hati
Melakukan diet yoyo dapat memicu penumpukan lemak berlebih di dalam sel organ hati.
Penyimpanan lemak dalam hati dapat mengubah pola metabolisme lemak dan gula, meningkatkan risiko mengalami diabetes tipe 2, serta memicu gagal hati kronis.
8. Meningkatkan tekanan darah
Peningkatan tekanan darah dapat diakibatkan oleh siklus kenaikan dan penurunan berat badan akibat diet yoyo.
Bahkan, diet yoyo dapat menurunkan efek baik dari penurunan berat badan terhadap tekanan darah.
