Kesehatan
Olahraga dalam Kondisi Kurang Tidur Dapat Memicu Serangan Jantung, Benarkah?
Ketika dalam kondisi kurang tidur, sebaiknya tidak usah memaksakan berolahraga karena hal tersebut bisa memicu serangan jantung.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Menurut dr. Andreas, tidur adalah modal dasar dan utama untuk membangun kualitas hidup manusia.
Mulai dari kemampuan mental, emosional, kesehatan, dan produktivitas.
Menurut dr. Andreas, ada yang namanya segitiga kesehatan.
Kolaborasi antara nutrisi dan olahraga sebagai kaki, serta tidur sebagai dasar dua kaki tersebut.
Jika, ada salah satu yang kurang maka bisa jadi masalah.
“Tanpa tidur yang sehat, dua-duanya nonsense, enggak bisa. Mau olahraga kayak apa pun kalau tidurnya enggak sehat, malah jadi penyakit,” pungkasnya.(*)
Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Olahraga Habis Begadang, Benarkah Bisa Picu Serangan Jantung?.
Halaman 3 dari 3
