Hati-Hati Jika Sering Menahan Buang Air Kecil, Hal Sepeleh Tapi Berakibat Fatal, Ini Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menahan air kecil (Kencing), jangan anggap remeh dengan hal yang satu ini.

Tak sedikit orang yang -sengaja atau tidak, terbiasa menahan buang air kecil pada situasi-situasi tertentu.

Terkadang menahan air kecil bisa saja terjadi saat kita beraktifitas, salah satunya kesibukan.

Misalnya, Pada saat berada di tengah rapat atau di kendaraan umum.

Kesibukan yang banyak juga sering membuat kita lupa untuk buang air kecil.

Sebagian orang tentu pernah menahan buang air kecil terlalu lama, hingga kandung kemih terasa penuh dan kian sulit untuk ditahan.

Meski kondisi ini bisa dikategorikan normal oleh kebanyakan orang, namun sebaiknya kita tidak melakukannya terlalu sering.

Sebab, hal ini bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Kandung kemih yang sehat bisa menahan sekitar 400-500 mililiter urine atau sekitar dua gelas, sebelum mencapai kapasitas maksimalnya.

Menahan "pipis" pada dasarnya tidak berbahaya karena kapasitas kandung kemih bisa menyesuaikan.

Namun, tidak disarankan untuk menjadikan ini sebagai kebiasaan.

Lalu, apa yang terjadi jika kita menahan kencing terlalu sering?

1. Inkontinensia urine

Penting untuk dipahami bahwa jika kita tidak buang air kecil secara teratur, kandung kemih bisa mulai mengalami atrofi atau melemah.

Akibatnya, kita bisa mengalami inkontinensia urine. Ini menyebabkan kebocoran urine yang tidak disengaja.

2. Infeksi saluran kemih (ISK)