Kenali 6 Faktor Risiko Hipertensi yang Bisa Membunuh Dengan Senyap
Kerusakan organ yang bisa muncul antara lain gangguan pada ginjal dan jantung, kebutaan pada mata, stroke, hingga kematian
Editor:
Finneke Wolajan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/hipertensi222_20150921_205848.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/7-cara-mengobati-asam-urat-yang-dapat-dilakukan-di-rumah.jpg)
6. Merokok
Zat kimia dalam rokok bisa membuat pembuluh darah menyempit, yang berdampak pada meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah dan jantung.
Pengendalian Hipertensi
Dikarenakan hipertensi seringkali tidak bergejala dan semua orang juga bisa terkena hipertensi, maka pola hidup sehat dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol hipertensi.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengontrol hipertensi:
- Mengonsumsi gizi seimbang dan membatasi konsumsi gula, garam, juga lemak (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
- Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal
- Gaya hidup aktif atau olahraga teratur
- Stop merokok
- Membatasi konsumsi alkohal, bagi yang minum
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hipertensi Dijuluki Penyakit Silent Killer, Kenali 6 Faktor Risikonya"
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemerintah-Pusat-melalui-Kementerian-Sosial-memutuskan-kepesertaan-Penerima.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-omicron-siluman.jpg)