Relaksasi dengan Pijat Kepala Sendiri, Begini Caranya!

Sama seperti cara yang pertama, namun yang berbeda yaitu arah gerakannya.

Lakukan gerakan menyisir dimuali dari belakang hingga ke depan dengan jarimu.

Kamu bisa sedikit menunduk untuk menarik rambutmu dari belakang ke depan.

Gerakan Memutar di Sisi samping

Setelah bagian atas kulit kepala, kamu juga lakukan pemijatan bagian sisi kanan dan kiri dekat kuping.

Dengan gerakan memutar, mulai dari sisi depan sejajar pelipis kemudian berpindah hingga ke belakang leher sisi bawah telinga.

Gerakan Tangan C

Pegang kepala Kamu dengan kedua tangan di sisi kanan dan kiri dengan posisi jari tangan melebar memegang kepala.

Gerakan lenganmu hingga tanganmu berpindah dari depan ke belakang berulang membentuk seperti huruf C.

Tarik Seluruh Rambut seperti Ikat Kuda

Kumpulkan rambut Kamu seperti ingin mengikat rambut kuncir kuda, namun untuk gerakan ini Kamu tidak memerlukan karet kunciran ya Tribunners.

Genggam keseluruhan rambut Kamu dengan satu tangan.

Sedikit kendurkan genggamannya kemudian putar-putar secara perlahan genggaman rambutmu beberapa kali.

Usapkan Area Belakang Kuping

Terakhir, Kamu bisa mengusap perlahan belakang daun telinga Kamu agar peredaran darah lebih lancar dan rileks.

Itu dia langkah-langkah mudah melakukan pjat kulit kepala yang bisa Kamu lakukan di manapun hanya menggunakan jari-jari tanganmu.

Selamat mencoba Tribunners!

Artikel ini telah tayang di Stylo.id dengan judul Lelah Karena Bekerja? Coba Relaksasi dengan Pijat Kepala Sendiri, Gampang Banget