Info Kesehatan
Tips dan Makanan untuk Mencegah Penyakit Jantung, Stres Juga Salah Satu Penyebab Lho!
Ashraf diketahui menjaga kesehatannya dengan rutin berolahraga dan menjaga pola makanan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ashraf Sinclair, suami Bunga Citra Lestari (BCL), meninggal dunia, Selasa (18/02/2020) pagi.
Ia meninggal akibat serangan jantung.
Sontak, kabar duka ini langsung menghebohkan masyarakat.
Pasalnya, Ashraf Sinclair diketahui menjaga kesehatannya dengan rutin berolahraga dan menjaga pola makanan.
Meninggalnya suami BCL menjadi trending topik di sosial media Twitter.
Banyak yang mengucapkan turut berduka cita atas meninggalnya Ashraf, yang diketahui sehat sebelum
mengembuskan nafas terakhir.
Salah satu pengguna Twitter Mbah Mijan dengan akunnya @mbah_mijan men-twit,
“Innalilahiwainnalilahirojiun, Ashraf Sinclair suami Bunga Citra Lestari (BCL) meninggal dunia.
Saya turut berduka, semoga husnul khotimah dan senantiasa berada di sisi Allah SWT, Al-Fatihah, Aamiin,” tulisnya.
Lalu, bagaimana mencegah serangan jantung tersebut? Simak tips berikut ini.
Perbanyak mengonsumsi makanan berlemak tak jenuh dan penuh serat.
Minyak zaitun, alpukat, kacang, ikan merupakan makanan yang memiliki lemak tak jenuh.
Sedangkan makanan penuh serat, brokoli, wortel, bayam, oat, beras merah.
Mengurangi menggunakan gula dan garam.
