Info Kesehatan

Buah Nanas Bermanfaat bagi Vitalitas Pria, Meningkatkan Testosteron hingga Anti Inflamasi

Buah asli Amerika dan juga tumbuh di iklim tropis di seluruh dunia, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH).

Ilustrasi 

Seng adalah nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, menurut penelitian tahun 2006 yang dilakukan di Universitas Selcuk.

Ada 0,2 miligram seng di setiap cangkir nanas; Kantor Suplemen Makanan dari National Institute of Health merekomendasikan bahwa kebanyakan orang dewasa, baik pria maupun wanita, mengonsumsi sekitar 40 miligram seng per hari.

Saran Penyajian

Meskipun nanas secara keseluruhan sangat bergizi, dan cukup kaya akan nutrisi khusus penambah testosteron, Anda mungkin tidak ingin makan nanas di mangkuk penuh secara teratur.

Sebagai gantinya, cobalah memadukan nanas mentah ke dalam smoothie dan getar untuk menambah rasa dan nutrisi.

Ini adalah pilihan yang sangat nyaman jika Anda sudah mengonsumsi protein shake atau smoothies pengganti makanan.

Selain itu, Anda dapat memanggang nanas dengan sendirinya, memasukkannya ke dalam salad dan sandwich atau menggunakannya untuk membumbui daging babi, ayam atau ikan.

8 Manfaat Lain Buah Nanas untuk Kesehatan
 

1. Kaya akan antioksidan

Nutrisi yang menonjol dalam nanas adalah vitamin C, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan memberikan manfaat antioksidan.

Halaman
1234
Editor: Aldi Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved