Konsumsi Makanan Berikut untuk Mencegah Terkena Kanker Payudara

Kandungan tersebut memainkan peran utama dalam mengelola risiko kanker payudara.

Kita juga harus memperhatikan asupan asam lemak.

Asupan asam lemak omega 3 yang tinggi dapat mengurangi risiko kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang memiliki asupan asam lemak rendah.

Asam lemak omega 3 dapat kita temukan dalam ikan air dingin, minyak zaitun, biji-bijian, kacang-kacangan, dan avokad.

Penting juga bagi kita untuk mengonsumsi rempah-rempah seperti kunyit, cabai segar, dan cabai merah.

Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang menghambat perkembangan sel kanker payudara.

Cabai mengandung capsaicin yang dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara ganas.(*)

Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul "Cegah Terkena Kanker Payudara dengan Konsumsi Makanan Ini, Salah Satunya Cabai Merah".