Info Kesehatan
Ternyata 5 Hal Ini yang Menyebabkan Kamu Mengantuk Setelah Sarapan Pagi
Berikut ini adalah beberapa hal yang membuat mengantuk setelah sarapan pagi.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sarapan di pagi hari merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutirisi.
Selain itu, sarapan juga wajib dilakukan untuk menambah energi yang akan digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.
Banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan saat sarapan.
Padahal, sarapan ini sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan energi.
Meskipun demikian, banyak orang yang merasa mengantuk setelah makan pagi atau sarapan.
Mengantuk setelah sarapan tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari khususnya pada pagi hari.
Bagaimana bisa terjadi tubuh mengantuk setelah sarapan?
- Hormon
Sarapan berperan dalam memasok energi untuk tubuh yang diambil dari makanan.
Gizi yang ada pada makanan akan dipecah menjadi glukosa untuk mendapatkan energi.
Pada saat yang bersamaan, tubuh melepaskan hormon seperti amoilin, glukagon, kolesistokinin untuk meningkatkan kadar darah, memproduksi insulin untuk menyediakan energi dan membuat perasaan menjadi kenyang.
Hal yang menyebabkan mengantuk setelah sarapan pag
alasan mengantuk setelah sarapan
penyebab mengantuk setelah sarapan
Konsumsi makanan berkarbohidrat
Dampak Buruk Tak Sarapan Pagi
manado.tribunnews.com
| Ini Penjelasan Ahli, Alasan Perokok Aktif Tak Kena Kanker Paru-paru dan Pasif Justru Menderita |
|
|---|
| Khasiat Kulit Apel untuk Kesehatan, dari Cegah Kanker hingga Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
| 10 Manfaat Minum Rebusan Air Daun Salam, Atasi Hipertensi, Asam Urat, Diabetes dan Kolesterol |
|
|---|
| 5 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami Agar Terhindar dari Penyakit Jantung |
|
|---|
| Khasiat Jamur Hitam bagi Kesehatan Tubuh: Turunkan Kolestrol Jahat hingga Cegah Alzheimer |
|
|---|
