Info Kesehatan
Ternyata 5 Hal Ini yang Menyebabkan Kamu Mengantuk Setelah Sarapan Pagi
Berikut ini adalah beberapa hal yang membuat mengantuk setelah sarapan pagi.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sarapan di pagi hari merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutirisi.
Selain itu, sarapan juga wajib dilakukan untuk menambah energi yang akan digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.
Banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan saat sarapan.
Padahal, sarapan ini sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan energi.
Meskipun demikian, banyak orang yang merasa mengantuk setelah makan pagi atau sarapan.
Mengantuk setelah sarapan tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari khususnya pada pagi hari.
Bagaimana bisa terjadi tubuh mengantuk setelah sarapan?
- Hormon

Sarapan berperan dalam memasok energi untuk tubuh yang diambil dari makanan.
Gizi yang ada pada makanan akan dipecah menjadi glukosa untuk mendapatkan energi.
Pada saat yang bersamaan, tubuh melepaskan hormon seperti amoilin, glukagon, kolesistokinin untuk meningkatkan kadar darah, memproduksi insulin untuk menyediakan energi dan membuat perasaan menjadi kenyang.
Hal yang menyebabkan mengantuk setelah sarapan pag
alasan mengantuk setelah sarapan
penyebab mengantuk setelah sarapan
Konsumsi makanan berkarbohidrat
Dampak Buruk Tak Sarapan Pagi
manado.tribunnews.com
Benarkah Minum Minyak Kayu Putih Bisa Sembuhkan Covid 19? Begini Penjelasan Dokter |
![]() |
---|
10 Cara Mengurangi Radiasi Ponsel, Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 jadi Sorotan |
![]() |
---|
Tujuh Cara Alami Membersihkan Paru-paru dari Asap Rokok dan Polusi, Patut Dicoba Biar Lebih Sehat |
![]() |
---|
Anda Penderita Insomnia Atau Kesulitan Tidur ? 12 Makanan Ini Bisa Bantu Cepat Tidur |
![]() |
---|
Sering Mengalami Panas Dalam? Begini Cara Mengatasinya |
![]() |
---|