Atasi Perut Buncit dengan Jahe, Berikut Resepnya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa meningkatkan risiko penyakit.

Karenanya, banyak orang yang rela melakukan segala cara untuk melunturkan lemak berlebih di perut.

Namun banyak program diet yang masih belum berhasil meruntuhkan perut buncit.

Kabar baiknya, ada salah satu bahan dapur yang bisa kita gunakan untuk meruntuhkan lemak di area perut.

Bahan dapur tersebut adalah jahe.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Jahe juga telah terbukti membantu diabetes, penyakit jantung, obesitas, yang semuanya dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

Jahe untuk melunturkan lemak perut
Riset dari Institute for Human Nutrition di Columbia University menemukan bahwa mengonsumsi jahe bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Akibatnya, kita cenderung tidak makan lebih banyak nantinya.

Riset tersebut juga membuktikan bahwa jahe bisa menekan nafsu makan karena dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.

Melansir Healthline, jahe memiliki efek signifikan pada penurunan berat badan dan lemak perut berkat gangguan gingerol di dalamnya.

Gingerol mendorong aktivitas biologis dalam tubuh karena memiliki efek anti obesitas.

Efek tersebut membantu tubuh mencerna makanan lebih cepat dan menstabilkan kadar gula yang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan, termasuk membakar lemak perut.

Resep jahe untuk usir perut buncit
Lalu, bagaimana menggunakan jahe untuk membakar lemak?

Melansir Times Now News, berikut cara sederhana untuk mengolah jahe sebagai minuman peluntur lemak:

• Cuci, kupas dan parut jahe. Anda juga bisa mengirisnya tipis-tipis.
• Rebus air dalam panci
• Tambahkan irisan/ parutan jahe ke dalam air mendidih dan rebus sekitar 10 menit
• Saring airnya
• Kita bisa menambahkan madu atau lemon jika suka.