JANGAN Hangatkan Masakan Sayur Bayam, Kentang, Ayam, Telur dan Santan

3. Ayam dan Telur

Ayam dan telur mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Kalau dipanaskan nutrisi di dalamnya akan hilang.

Komposisi proteinnya pun akan berubah dan menimbulkan zat yang berbahaya bagi tubuh.

Khusus untuk telur, jika dimasak dalam keadaan utuh lalu dipanaskan lagi bisa menjadi beracun lo.

4. Jamur

Jamur yang sudah dimasak juga jangan dipanaskan lagi.

Selain rasa, komposisi proteinnya juga dapat berubah bahkan menghilang.

Kalau sudah begitu, manfaatnya akan berkurang bagi tubuh kita. Hal ini juga bisa menyebabkan kita mengalami gangguan pencernaan.

Contohnya seperti diare dan perut kembung.

5. Santan

Santan memang membuat makanan menjadi lebih gurih, tapi di dalam santan terdapat lemak.

Nah, kalau dipanaskan lemak ini akan berubah menjadi lemak jahat.

Pemanasan yang berulang-ulang dapat membuat lemak jahat semakin menumpuk. Lemak ini dapat menyebabkan kolesterol.

Itu tadi beberapa makan yang tidak boleh dipanaskan. Kalau dipanaskan bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh kita dan membuat kita menjadi sakit.

Jangan lupa beri tahu orangtuamu, ya! (*)

Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado: