Breaking News:

Tips Tidur Nyenyak

Ingin Tidur Nyenyak, Hindari Kebiasaan Ini Agar Hari Esok Tidak Buruk

Setelah melakukan aktivitas seharian tentu kita berharap tidur nyenyak di malam hari. Sebaiknya hindari kebiasaan ini agar bisa tidur berkualitas.

Editor: Isvara Savitri
kompas.com
Ilustrasi tidur 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidur setelah lelah melakukan aktivitas seharian adalah hal yang diperlukan bagi tubuh.

Agar bisa tidur yang nyenyak bahkan kamar dibersihkan secara ekstra.

Bahkan, kamar tidur pun didekorasi agar membangkitkan suasana nyaman.

Namun, hal tersebut akan sia-sia bila kita melakukan 5 kebiasaan ini sebelum tidur.

Ya, alih-alih mendapat tidur nyenyak, ini akan merusak mood kita keesokan harinya secara keseluruhan!

Ini dia 5 kebiasaan sebelum tidur yang sebaiknya dihindari agar hari esokmu tak buruk.

1. Menyelesaikan konflik

Bagi yang telah memiliki pasangan, kadang konflik terjadi.

Pepatah lama mengatakan, “jangan pernah pergi (untuk) tidur sebelum selesaikan amarah” dan inilah yang terjadi kemudian.

Kita cenderung menyelesaikan konflik sebelum tidur seperti merujuk pada pepatah lama tersebut.

Halaman
1234
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved