Info Sehat
Tetap Makan Banyak Tapi Tidak Gemuk, Ini Tips dan Caranya, Banyak Bergerak dan Jangan Malas
Tetap makan banyak tanpa takut akan gemuk. Simak ini cara dan tipsnya. Tingkatkan aktivitas jangan malas.
Editor:
Handhika Dawangi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/lemak-perut-ilustrasi_20180510_102254.jpg){kind=small}
lihat foto
Ilustrasi lemak perut
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/RENUNGAN-Ibadah-Persekutuan-Wanita-Kaum-Ibu-Kristen-PGHJGHJGHJ.jpg)
Makan dengan tenang dan jangan terburu-buru juga merupakan kebiasaan makan yang mulai harus dilakukan.
Jauhkan diri Anda dari segala hal yang mengganggu waktu makan, seperti mengobrol, bermain ponsel, atau nonton televisi.
Pusatkan diri Anda pada makanan yang sedang Anda nikmati.
Dengan begitu, Anda dapat mengunyah makanan dengan lebih baik dan peka terhadap sinyal yang diberikan otak bahwa Anda sudah kenyang.
Dengan memperhatikan tiga hal di atas, niscaya berat Anda tetap stabil dan tidak gemuk sekalipun Anda makan banyak.(TRIBUNJOGJA.COM)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/foto-alkitab-fjdjhshsii.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Doa-Kristen-128593.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Obor-Pemuda-GMIM-renungan-Jumat-17-April-2026JHJHGJ.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Penamatan-SMA-N-1-Lombok-Kalawat-Minut-Sulawesi-Utara-Doa-lulus-sekolah.jpg)