Berita Kesehatan

6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Coba dan Rasakan Khasiatnya

Ubi jalan tentunya tidak asing lagi bagi kita. Dan sudah banyak juga yang tahu manfaat dari ubi jalar ini.

6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Coba dan Rasakan Khasiatnya
Kolase Tribun Manado/Net/BRIGHTSIDE/The Spruce Eats
Ubi Jalar 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Ubi jalan tentunya tidak asing lagi bagi kita. Dan sudah banyak juga yang tahu manfaat dari ubi jalar ini. 

Nah di sini ada 6 manfaat air rebusan ubi jalar untuk kesehatan.

Nah buat Anda yang mau sehat tanpa menggunakan obat-obatan bisa coba nih dengan air rebusan ubi jalar.

Ubi jalar umumnya memiliki banyak jenis warna.

Ada ubi jalar berwarna kuning, ungu, hingga orange.

Cara pengolahannya pun bermacam-macam, mulai dari direbus hingga dipanggang.

Air rebusan ubi jalar tak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan.

Ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Apalagi buat Anda yang sangat menginginkan diet, ubi jalar bisa menjadi pilihan.

Dikutip dari Nakita.id, kandungan protein pada air rebusan ubi jalar mengandung banyak zat pati.

Halaman
123
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved