10 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Situs kesehatan Healht Line pernah menyebut, 60 persen populasi orang dewasa di dunia berpotensi mengalami masalah asam lambung.

Lantas, makanan dan minuman apa saja yang bisa dikonsumsi dan harus dihindari agar gejala GERD tidak muncul?

Ya penderita Asam Lambung naik memiliki sejumlah makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari.

Meski demikian, ada pula sejumlah makanan yang dianjurkan.

Dilansir kompas.com dari Medical News Today, karena GERD merupakan gangguan pencernaan maka pola makan kerap memengaruhi gejala kondisi tersebut.

Asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi saat isi lambung naik ke kerongkongan.

Saat asam lambung kambuh, biasanya muncul gejala mulas dan nyeri di perut bagian atas.

Selain itu, juga memicu sensasi panas di dada, mulut terbakar, hingga batuk.

Mengubah pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengobati GERD.

• Lina Zubaedah Meninggal, Asam Lambung Dapat Menyebabkan Kematian?

Perlu diketahui juga, asam lambung naik bukanlah penyakit langka.

Situs kesehatan Healht Line pernah menyebut, 60 persen populasi orang dewasa di dunia berpotensi mengalami masalah asam lambung.

Lantas, makanan dan minuman apa saja yang bisa dikonsumsi dan harus dihindari agar gejala GERD tidak muncul?

Sebuah artikel yang diterbitkan Gastroenterology Research and Practice Journal, seperti dilangsir kompas.com, menemukan hubungan antara refluks esofagitis - peradangan yang biasanya disebabkan oleh GERD - dengan asupan makanan tertentu yang tinggi.

Makanan dan minuman yang memperburuk gejala GERD antara lain:

1. Makanan dan minuman tinggi lemak