Info Kesehatan

Berikut Kebiasaan yang Mengancam Kesehatan Jantung, Satu Diantaranya Duduk Terlalu Lama

Beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan jantung, simak penjelasannya berikut ini.

Berikut Kebiasaan yang Mengancam Kesehatan Jantung, Satu Diantaranya Duduk Terlalu Lama
kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain dengan cara makan makanan yang bergizi dan melakukan olahraga, ternyata menjaga kesehatan tubuh juga harus meninggalkan kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan tubuh.

Tetapi terkadang kita tidak menyadari bahwa kebiasaan yang sering dilakukan bisa mengancam berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.

Beberapa kebisaan sepele ini bahkan sering kita lakukan dan dianggap tidak berbahaya.

Banyak yang menganggap rokok dan alkohol adalah kebiasaan yang bisa menurunkan kesehatan tubuh terutama organ jantung.

Tetapi kebiasaan berikut ini justru lebih sering dilakukan dan tidak disadari.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan yang dapat merusak jantung tanpa disadari.

  • Membiarkan perasaan benci dan depresi yang tidak terkendali.
Ilustrasi
Ilustrasi (Huffington Post)

Memendam benci dan dendam selain memicu perasaan yang tidak nyaman ternyata juga dapat merusak jantung.

Selain itu, depresi yang disimpan dan juga dapat berakibat hal serupa.
Membiarkan diri sediri merasa depresi dan benci pada seseorang akan mempengaruhi kesehatan jantung.

Hal ini terjadi karena kondisi psikologis yang bisa berhubungan dengan kondisi fisik.

  • Kurang tidur
Ilustrasi
Ilustrasi (indiatimes.com)

Kurang tidur juga merupakan kebiasaan yang bisa mengakibatkan masalah kesehatan terutama kesehatan jantung.

Jantung yang sudah bekerja keras sepanjang hari juga butuh istirahat yang cukup.

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved