Lifestyle

Resolusi Tahun Baru yang Tak Pernah Terlaksana, Ini Cara Cerdas Bikin Resolusi!

Resolusi tahun baru adalah hal yang umum dilakukan orang dan biasanya akan dengan cepat dilupakan di bulan Februari

Resolusi Tahun Baru yang Tak Pernah Terlaksana, Ini Cara Cerdas Bikin Resolusi!
entreprenuer
Ilustrasi tahun 2020 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Resolusi tahun 2019 gagal? Ayuk lakukan perubahan. Memulainya dengan mengevaluasi resolusi awal tahun ini.

Resolusi tahun baru adalah hal yang umum dilakukan orang dan biasanya akan dengan cepat dilupakan di bulan Februari.

Berikut adalah beberapa resolusi yang tak pernah terlaksana.

1. “Saya akan menurunkan berat badan tahun ini”

Menurunkan berat badan adalah salah satu resolusi paling umum yang dibuat orang dan juga salah satu yang paling sering gagal.

"Ketika Anda membuat tujuan umum seperti itu, Anda akan hancur sebelum dimulai," kata Stephanie Lincoln, penasihat kesehatan mental yang mengkhususkan diri dalam psikologi makan.

Buatlah resolusi yang lebih cerdas seperti: “Saya akan mencatat makanan saya setiap hari, bertujuan untuk mengurangi cukup kalori hingga kehilangan dua pon per minggu sampai saya mencapai target saya sebesar 3,5 kilogram.”

Atau, lewati target angka timbangan dan katakan, “Saya akan beralih dari 35 persen lemak tubuh menjadi 20 persen lemak tubuh.”

2. "Aku akan mendapat promosi besar!"

Ini adalah resolusi yang tidak sepenuhnya berada di bawah kendali Anda -karena atasan Anda memiliki hak suara dalam hal ini – hal ini menjadi sulit untuk dicapai.

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved