Teknik Menggunakan Headset yang Aman, Jangan Sampai Jadi Budek

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengunakan headset terlalu lama sangat tidak disarankan karena dapat mengganggu kesehatan pendengaran.

Sebab suara keras dengan level 90 desibel ke atas dapat merangsang sel-sel di telinga dalam yang berfungsi menyalurkan suara ke saraf pendengaran dengan cara menghabiskan bahan kimia dalam sel tersebut.

Paparan tersebut mungkin tidak berpengaruh jika sebentar, tapi saat paparan suara terlalu keras ini berlangsung lama kan menjadi masalah yang sangat besar alias budek.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menngungkapkan, dari 1.000 pengguna headset dan earphone yang disurvei, rata-rata mereka menikmati musik dengan headset atau earphone selama 1 jam lebih, bahkan lebih dari 140 orang mendengarkan musik selama 28 jam setiap minggunya.

Hasilnya peneliti menemukan, lebih dari 30% pendengar lagu dari perangkat pemutar lagu mengalami gejala telinga mendenging.

Padahal untuk menghindari gangguan pendengaran tersebut, sebenarnya ada teknik aman menggunakan headset atau earphone tersendiri yang mesti kita ketahui.

Menurut OSHA (Occupational Safety & Health Administration), berikut ini teknik menggunakan headset atau earphone agar tak begitu mempengaruhi pendengaran.

• Daun Bawang Ternyata Baik Buat Kesehatan Mata, Ini Penjelasannya

1. Batasi waktu

Batasi mendengarkan musik lewat headset atau earphone. Dalam sehari, batasi hanya 1,5 jam saja.

Saat menekuni aktivitas, cukup dengan mendengarkan 3-5 lagu. Wujudkan dengan membuat daftar lagu (play list) agar lagu-lagunya terseleksi dan akhirnya terbatasi.