Kesehatan Mental

Saat Stres, Coba Dengarkan Musik, Berikut 5 Alasannya

Mendengarkan musik juga bisa membantu saat saat kamu disibukkan dengan pekerjaan dan tak bisa beristirahat.

Saat Stres, Coba Dengarkan Musik, Berikut 5 Alasannya
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mendengarkan musik bisa membantu meredakan stres.

Mendengarkan musik juga bisa membantu saat saat kamu disibukkan dengan pekerjaan dan tak bisa beristirahat.

Tak peduli jenis musik yang kamu suka, mendengarkan musik akan membantu mengubah fokus otak.

Dikutip Tribunnews.com dari yourtango.com, berikut lima alasan mengapa mendengarkan musik favorit dapat mengurangi stres.

1. Musik membantumu berpikir lebih jernih

Ilustrasi mendengarkan musik
Ilustrasi mendengarkan musik (Internet)

Alasan pertama adalah musik membantumu berpikir lebih jernih atau dikenal dengan sebagai efek Mozart.

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Irvine menunjukkan skor siswa meningkat setelah mendengarkan Mozart.

Tak hanya Mozart, hal ini juga berlaku untuk jenis musik lain.

Selain membuat kita berpikir lebih jernih, mendengarkan musik juga dapat menghibur kita saat sendirian dan sedih.

2. Musik adalah sumber relaksasi

Ilustrasi
Ilustrasi (AFP)
Halaman
123
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved